06-31223335

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

APS therapie Groningen in samenwerking met Sportcentrum Balili 


Op vertoon van een visite kaartje van APS therapie hoeft je voor een lidmaatschap bij sportcentrum Balili de inschrijfkosten niet te betalen.
(dit geeft je een korting van maar liefst 30 euro!).

Sportcentrum Balili is in 2014 en 2015 uitgeroepen tot de beste sportclub van provincie Groningen 



        

                                 

Bewegen is belangrijk. Het verbetert je gezondheid en je algemeen welzijn. Bij Sportcentrum Balili krijg je de persoonlijke aandacht en professionele begeleiding die jij nodig hebt. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon de stress van je af wilt sporten, het kan allemaal bij Sportcentrum Balili.  


Er is een breed aanbod in sporten en faciliteiten:

- Groepslessen: 

Spinning, zumba, bodypump, bodycombat, body & mind, pilates, burn, bootcamp, yoga, blast en explode.

- Fitness en bedrijfsfitness: 

In geval van arbeidsongeschiktheid kan je bij sportschool Balili terecht voor revalidatie.


- Vechtsporten: 

Kickboksen, jeugd kickboxen, boksen, MMA, bokszaktraining en lady kick.

- Ricochet:  

Een laagdrempelige en snelle racketsport dat te vergelijken is met squash.

- Welness: 

Zonnebank, sauna en een stoombad! Voor leden is gebruik hiervan gratis.

- Personal training / Sportief Plus :

Het individueel begeleiden van cliënten op weg naar het bereiken van hun persoonlijke doelen op het gebied van leefstijl.
Met de juiste trainingen, motiverende mental coaching en gerichte voedingsadviezen ondersteunt de personal trainer de cliënt één op één.
Om op die manier veilig, verantwoord én succesvol de streefdoelen van de cliënt te behalen.

Met personal training bent u verzekerd van een resultaat voor de langere termijn. Waarom? Omdat de personal trainer u bewustmaakt, 
 stimuleert en actief begeleidt bij het veranderen van uw leefstijl in positieve zin.
Bij dit programma volgt u een 12 weken schema, speciaal op maat gemaakt. Met daarin 4 evaluatie gesprekken.   
    


                                



       

10 redenen waarom bewegen belangrijk is :

 

- Bewegen voorkomt overgewicht

Bewegen verhoogt de stofwisseling (via spieropbouw en vetafbraak), een belangrijk wapen in het voorkomen en het bestrijden van overgewicht.
Vandaar de uitspraak: "Het beste dieet is een dieet met een flink portie beweging." 

- Bewegen kan stress, angst en depressie verminderen

Wie beweegt, bouwt de opgehoopte stresshormonen op natuurlijke wijze af. U kunt dus letterlijk de 'stress uit het lijf lopen'.
Bewegen heeft ook invloed op de mentale gezondheid. Actievelingen zitten lekkerder in hun vel. 

- Bewegen kan kanker voorkomen:

Voor sommige vormen van kanker (dikke darmkanker, borstkanker) is het preventieve effect van voldoende bewegen bewezen. 

- Bewegen is goed voor je hart:

Hart- en vaatziekten behoren tot één van de grootste doodsoorzaken in het westen. Van een zwakke biceps sterft u niet,
 van een zwakke hartspier wel. Vooral duursporten (wandelen, joggen, lopen, fietsen en zwemmen) zijn de ideale bondgenoten van het hart. 

- Bewegen kan osteoporose voorkomen:

Vanaf je 35ste worden je beenderen kwetsbaarder. Stilzitten versnelt dit proces.
Bewegen houdt je beenderen, spieren en gewrichten stevig, soepel en in conditie. 

- Bewegen kan diabetes voorkomen:

Beweging zorgt er voor dat glucose beter kan doordringen in de cellen. Zo helpt bewegen bepaalde vormen van diabetes voorkomen.
Maar ook diabetespatiënten hebben baat bij sport, wanneer dit onder verantwoorde omstandigheden gebeurt. 

- Bewegen is goed voor uw longen:

Bewegen houdt uw longen en ademhalingsspieren in conditie. Ook astmapatiënten hebben baat bij beweging. 

- Bewegen is goed voor je sociale leven:

Het is vaak leuker en meer motiverend om samen met anderen te sporten. Bewegen levert vaak sociale contacten op.
Dit helpt om bewegen langer vol te houden.




                                                        


Sportcentrum Balili is een professioneel, sportief en gezellig sportcentrum. 
De koffie staat altijd klaar dus kom een keer langs voor wat extra informatie of voor een gratis proefles.


Adres: 

Hoendiep 97F,
9718 TE Groningen 

Tel: 050 318 3964

http://www.sportcentrumbalili.nl/